ジムの目標

ジムに通い始めて1年半になります。
45分のプログラムとちょっとマシンを使っての運動を少しですので
ジムに行っている内に入らないかもしれませんが・・

でも ビフォーアフターでは 動きが軽くなった。体力が増した。
と言う違いがあります。
筋肉量も増えているようです。

お腹の脂肪はどうにもこうにも・・ですけれど(笑)
体重も変わらず・・お腹すいて食べちゃうからね。(笑)


今年は腹筋が30回位続けてできる様にしたいです。
( 現在20回位。ひどいでしょ?! 笑)

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         西山千代子さんの器が入荷しました。今週後半にup予定です。

今週の営業日は
14日(日) 15日(月) 16日(火) 17日(水) 12時~17時です。
お越しをお待ちしております。

by bb-utuwa-shop | 2018-01-14 00:36 | Comments(0)

そこにあるだけで・・使う度に・・幸せな気持ちになれる。


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